Ateliers de meditation pleine conscience

Bienvenue au prochain atelier dimanche 28 janvier

Ateliers thématiques de méditation

Que vous soyez débutant ou initié, ces ateliers sont pour vous.

Conçus spécialement pour un petit groupe de participants, chaque atelier favorise la qualité de pratique et le bien-être face à toute situation ; personnelle, familiale et même professionnelle.

Initié à la pratique de méditation Bouddhiste depuis 2008, les enseignements et les pratiques sont basés sur les principes fondamentaux et actualisés du Bouddhisme Tibétain, du Zen et de la Pleine Conscience.

A noter que chaque atelier s’inscrit dans une série thématique de 10 ateliers mensuels « Prendre soin de soi », pour intégrer un état d’esprit et de nouveaux comportements propices à l’harmonie et au bien-être en toutes circonstances.

 

 

 

 

 

Atelier de méditationGrâce à chaque atelier thématique, vous allez

. améliorer votre posture et votre respiration pour une meilleure santé
. apprendre des techniques fondamentales de bien-être et d’harmonie
. apaiser votre mental et vos émotions pour davantage de calme et de paix intérieure

Par la suite, vous serez à-même 

. de mieux pratiquer par vous-même
. de lâcher prise plus facilement face à tout type d’événements
. de ressentir davantage de calme et de paix intérieure en toutes circonstances

 

Informations pratiques

Chaque atelier se déroule à l’adresse suivante :
15 Rue St-Charles Est
Condo 309, Interphone #654
Vieux Longueuil, QC J4H 1B1
Un stationnement gratuit est situé en face de l’immeuble.
Les tapis et coussins de méditation sont fournis gratuitement.
Les collations (thé, tisane, noix) sont offertes.
Atelier en Solo              50$ par personne
Atelier en Duo              40$ par personne, soit 20% de réduction
Série des 10 Ateliers    250$ par personne, soit 50% de réduction
Dates des ateliers
les dimanche 17 sept, 22 oct, 19 nov, 17 déc 2017, 28 janv, 25 fév, 25 mars, 22 avril,  20 mai et 17 juin 2018.

 

Lors de votre confirmation d’inscription, merci d’indiquer si vous venez seul(e) ou à 2.
Dans ce cas, merci d’indiquer le prénom de la 2ème personne.
Vous recevrez un email de bienvenue.
Veillez à bien vérifier la réception de ce message, qui parfois est classé dans les Spam.

Témoignages...

Suite à la méditation de groupe, une énergie telle m’a enveloppé et j’ai ressenti un grand sentiment de bien-être sur le chemin du retour. Cela m’incite à poursuivre sur la voie de la méditation; cette petite douceur du moment présent doit faire partie de nos vies je crois. J’encourage chacun d’entre vous à en  faire l’expérience au moins une fois. Qui sait, peut-être que cela éveillera quelque chose de doux et magnifique en vous.

Brigitte – Longueuil

Un superbe atelier sur la méditation très bien orchestré, finesse dans les propos et subtilité dans l’approche qui nous laisse l’expérience comme tremplin de notre compréhension. À poursuivre dans la simplicité et le partage !
Estelle – Enseignante en primaire

Les échanges des participants après une méditation, suivis des explications d’Olivier sont la force de l’atelier. Je suis repartie avec cette notion : la relation que nous avons avec une situation lui donne une teinte. Donc à nous de choisir la couleur! Merci!
Carole – Coach professionnelle.

J’ai eu le privilège d’apprendre à méditer en étant guidée par Olivier, qui a su et sait s’adapter à chaque cours à l’énergie présente.
Moment présent, calme, accueil, ouverture, sur-mesure, partage, respect, créativité, générosité et humour sont les mots qui me viennent spontanément lorsque je pense à Olivier et à sa pratique.
Olivier est inspirant de par son savoir-être à la hauteur de son savoir-faire d’instructeur de méditation et de coach.
Quelles que soient ses habitudes de méditation, chacun ressort connecté à soi-même avec le plaisir et la richesse que procurent d’authentiques partages.
Ses MP3 de méditation thématiques sont un excellent complément.
Delphine – Coach de vie & corporatif

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